Encontros pós-parto no Akasha
Com Carla Silveira
Num ambiente tranquilo, criamos um espaço de partilha onde mães e bebés se encontram. Depois do parto, é importante trabalharmos o regresso à forma física, à nossa própria energia e equilíbrio emocional.
A partir de Março encontramo-nos todas as terças feiras entre as 15h e as 16h30 no espaço Akasha.
O que faremos nas aulas pós-parto:
♥ Exercicios de Yoga específicos para o restabelecimento da forma física (com incidência no abdómen e períneo)
♥ Técnicas de relaxamento e meditação
♥ Exercícios com o bebé: a dinâmica do Amor
♥ Acompanhamento da amamentação
♥ Alimentação da mãe
♥ Cuidados com o bebé e com a mãe
♥ O toque: massagem para o bebé e para a mãe
♥ A vivência emocional da maternidade
♥ Os desafios da nova família
♥ A memória do parto
♥ Momentos de partilha
Os bebés estão convidados a participar em todos os encontros. Faremos ainda algumas sessões com a participação dos pais, segundo as necessidades do grupo.
Onde:
Espaço AKASHA
Praça das Flores, 30 A 1200 Lisboa
Tel. 210 991 747
Quando:
3ªas feiras das 15h às 16h30
Preços e condições:
mensalidade: 40 euros
sessões avulso: 12 euros
material necessário: roupa confortável para a mãe e bebé, mantinha para o bebé
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